Растяжки при наборе веса: отчего появляются жировые стрии?

Опубликовано: 11 фев 2016 в 10:37

Жировые растяжки на теле Растяжки при наборе веса – распространенная проблема, с которой сталкиваются подростки (чаще в пубертатном периоде) и взрослые люди обоих полов. Почему появляются жировые растяжки в местах отложения лишних килограммов: на ягодицах животе и бедрах?

Многие люди, страдающие внушительным весом, уверены: полосовидные изъяны на коже – результат воздействия жировой массы на слои эпителия. Отчасти они правы. Лишние килограммы, создавая постоянную дополнительную нагрузку на ткани эпидермиса, надрывают коллагеновые волокна.

Места разрывов заполняются соединительной тканью, на теле появляются тяжи бордового или синюшного цвета. Со временем полосовидные дефекты посветлеют, став в конечном итоге белыми полосами с перламутровым оттенком, не загорающими на солнце.

Жировые растяжки нередко сопровождают резкий скачок веса, когда кожный покров, не успевая за стремительно увеличивающимися объемами, надрывает соединительные волокна внутренних тканей, для избежания внешних травм.

Как я победила растяжки?

Дааа, после родов на животе и боках появились растяжки. Муж начал "увиливать" от секса. Пришлось привести себя в порядок этим недорогим...

Читать подробнее >>

Растяжки при наборе веса Но это вершина проблемы. Растяжки от жира при беременности или по любой другой причине всегда возникают на фоне гормональных и метаболических изменений в организме, сопровождающихся нехваткой либо избытком гормонов и активных биологических соединений в организме.

Ожирение всегда обусловлено нарушением обменных процессов, которые тормозят процессы регенерации эпителия и продуцирование эластина и коллагена – белков, отвечающих за эластичность кожи.

Ухудшение эластичности и растяжимости эпителия в совокупности с дополнительной нагрузкой в виде лишних отложений и увеличивающихся объемов тела - совокупность истинных причин появления полосовидных рубцов от жира.

Профилактика растяжек при наборе веса

Как избежать жировых растяжек Если вам по какой-то причине не удается удерживать постоянный вес, то для предотвращения появления рубцового узора на теле стоит предпринять следующие меры:

1. Набирайте массу тела постепенно, избегайте резких скачков увеличения объемов тела.

2. Сбалансируйте рацион. Продуктовая корзина должна обеспечивать организм достаточным количеством кислоты аскорбиновой и витаминов Е (усиливает продуцирование коллагена) и А (сводит к минимуму возможные поражения тканей эпителия);

3. Ежедневно в течение получаса занимайтесь физкультурой. Для предотвращения жировых растяжек важна не интенсивность нагрузки, а ее регулярность;

4. Принимайте контрастный душ, направляя струи на проблемные участки тела;

5. Делайте щипковый массаж руками либо жесткой щеткой с масляной смесью: 7 больших ложек масла оливы + большая ложка масла пшеничных зародышей + 7 капелек эфира пачули;

6. Ежедневное используйте специальные косметические средства по уходу за телом, которые помогут коже предотвратить появление жировых растяжек при наборе веса.

Растяжки после родов?

До беременности я не знала, что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша - они появились как миленькие...

Читать подробнее >>