Помогает ли плавание от целлюлита? Упражнения, которые можно выполнять в бассейне
Помогает ли плавание от целлюлита? Упражнения, которые можно выполнять в бассейне
Опубликовано: 16 авг 2016 в 10:31При интенсивных занятиях плаванием затрачивается даже больше энергии, чем при беге, поэтому бассейн эффективно избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой. Получасовое занятие в воде ускоряет обмен веществ, производится массаж тела, который разглаживает дефект внешности, усиливается лимфоотток и кровообращение. Водная среда выступает в роли естественного «утяжелителя» на все группы мышц, поэтому плавание против целлюлита эффективно по причине задействования большого количества мускулатуры и вегетативной системы.