Как убрать целлюлит: видео массаж от Анны Куркуриной

Опубликовано: 15 июл 2018 в 23:20

Как убрать целлюлит, Анна Куркурина Анна Куркурина – мировая звезда пауэрлифтинга, разработавшая несколько авторских методик по моделированию фигуры. Ее программы предназначены для людей с различной степенью физической подготовки, ограничениями по здоровью из-за хронических заболеваний и возраста. В арсенале спортсменки представлены тренировки по реабилитации женского тела после родов, резкого снижения веса, выраженной липодистрофии.

Анна Куркурина целлюлит не считает непоправимой проблемой. Естественное физиологическое явление у женщин, предусмотренное природой для вынашивания здорового потомства, легко поддается коррекции. Если появление неровностей на бедрах ногах и ягодицах нельзя предотвратить, то развитие и визуальное проявление дефекта можно остановить. Для этого необходимо поддерживать мышечный тонус, считает тренер по фитнесу Анна Куркурина.

Как убрать целлюлит?

Анна Куркурина и целлюлит Что предлагает в своей реабилитационной программе Анна Кукурина:

массаж антицеллюлитный,
сбалансированный рацион,
тренировки.

АПТЕЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ!?

Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

Читать подробнее >>

1. Без физкультуры с дефектом не справиться. Только мышечная активность сумеет нормализовать ток лимфы, устранить застой, поддерживать общий тонус. Ни одна эффективная методика по восстановлению женского тела не обходится без комплекса упражнений. Именитый тренер предлагает ежедневные занятия в домашних условиях, которые состоят из разминки и основной нагрузки.

Разогревающая часть наполнена простыми, знакомыми с детства упражнениями: наклоны, приседания, ходьба с подниманием колен, выпады, тазовые вращения. Каждое упражнение необходимо выполнить не менее 20-ти раз, постепенно увеличивая нагрузку до 50-ти раз .

Основная антицеллюлитная тренировка – это:

- Анна Куркурина, целлюлит, видео Скакалка уберет неровности с поверхности ног, ягодиц и бедер. Прыжки длятся не менее четверти часа (лучше время три четверти часа). Во время занятия можно отдыхать, сменяя прыжки на ходьбу по комнате. Время восстановления сил не включается в основную тренировку.

- Обруч. Вращения хула-хупа восстановит кровоток в области таза. Упражнение длится не дольше пятнадцати минут. Отлично убирает дряблый живот и обвисшие бока.

- Ступеньки уберут некрасивый рельеф с внешней и внутренней поверхности ног.

Через месяц тренировок появится первый результат. Останавливаться на первых достижениях не стоит. Если женщины хотят молодое красивое тело, то физкультура должна стать образом жизни, уверена Анна Куркурина.

Антицеллюлитный крем – отличное вспомогательное средство в борьбе с буграми и ямками. Специальный крем (чаще с разогревающим эффектом) наносится перед тренировкой. После физкультуры втираются увлажняющие, укрепляющие, ухаживающие средства: антицеллюлитное молочко, крем, гель.

2. Добавьте к упражнениям, советует Анна Куркурина, антицеллюлитный массаж. Видео поможет освоить технику и проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях. Только правильные манипуляции приведут к положительному результату. В своем видео тренер подробно рассказывает, как массажировать бедра, ноги, живот. Обращает внимание на противопоказания и уязвимые зоны. Для сеанса понадобятся вакуумные массажные банки, палочка из бамбука и массажный крем, который можно заменить медом. Спортсменка считает, что несколько видео просмотров антицеллюлитного массажа от Куркуриной будет достаточно для безопасного проведения самостоятельных сеансов.

ЛУЧШЕЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?

Контрольная закупка: "В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял..."

Читать подробнее >>

Интересные материалы по этой теме!

Я стесняюсь целлюлита, как замаскировать дефект?
Вопрос, как скрыть целлюлит, наиболее актуален у женщин в жаркое время...

Почему появляется целлюлит?
Отчего появляется целлюлит? Верно, что причины появления целлюлита связаны с гормонами и стрессом? Эти...

Какие витамины пить от целлюлита?
Почему специалисты в комплексное лечение липодистрофии включают витамины? Чем сумеет помочь витаминно-минеральный комплекс...